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【立春节气】从此雪消风自软,梅花合让柳条新

发布者:宣传中心 阅读量: 时间:2020-06-02

立春节气 | 你好春天

Beginning of spring solar term


这个春天一场突如其来的疫情阻挡了人们归家的脚步暗淡了城市的热闹繁华甚至让生命凋零。

然而没有一个冬天不可逾越没有一个春天不会来临北京时间2月4日17时3分我们将迎来农历二十四节气中的第一个节气立春。

立春三候 | 你好春天

Beginning of spring Three Seasons

一候东风解冻
 
东风送暖,大地开始解冻

二候蜇虫始振
 
立春五日后

蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒


 
三候鱼陟(音同“志”)负冰
 
再过五日,河里的冰开始溶化

鱼开始到水面上游动

此时水面上还有没完全溶解的碎冰片

如同被鱼负着一般浮在水面

立春时节,一切都是生机勃勃、欣欣向荣。

年年代代又一春春春代代又一年今年的春天或许有些不同但我们相信伟大的生命将重新装扮美丽的大地。

立春民俗 | 你好春天

Folklore in beginning of spring

立春习俗:咬春


 
人们用薄薄的面皮包着五彩缤纷的时令蔬菜卷成卷蒸着吃或者炸了吃谓之“咬春”
 
立春习俗:踏春


 
立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。
 
立春习俗:鞭春牛

“立春”也俗称“打春”在这天,人们会举着竹鞭欢笑着象征性地鞭打水牛以迎春、劝农
 

立春养生 | 你好春天

Health Preservation in beginning of spring
   
立,始建也。春气始而建立也。——《群芳谱》

所谓一年之计在于春春天是生长的季节万物勃发,春暖花开春天如期而至,疫情终将过去。
   
2020年恰逢“闰四月”所以我们会迎来两个“立春日”即正月十一“立春”(2020年2月4日)和腊月二十二再次“立春”(2021年2月3日)民间俗称“两头春”。


 
       意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方
 
法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。
 
立春养生:防止旧病复发
 
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。


 
因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
 
立春养生:不要过早减衣
 
“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。


立春,一年最美好的开始愿华夏大地重回春暖花开,蓬勃生机愿每一个人,平安健康。


 

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